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最近、やっと夜のコーヒーを止めた。
習慣となれば苦にならない、「当たり前」になる。
食事、睡眠、運動、良い習慣を身につけなければ。

逆に言えば、便秘の人は下る話、下痢の人はつまる話。
ヨーグルトには整腸作用あり。
牛乳で簡単に作れます。菌が欲しい方は連絡を。

ダブっていただいた時は、どうやって大量消費しようかと思う。
生では限度があるが、茹でると結構食べれるもの。
濃いめが良い方は調味料は×２で。

８０歳で世界的冒険家の足元にも及ばないけれど、
月一で登ってた山が恋しくなって来た。
（ペン画プーさん、色塗り私）

立てば芍薬　座れば牡丹　歩く姿は百合の花　
は美しい人のたとえ
立てば食欲　座れば布団　歩く姿は、、、家での私

ミニスイカでもデカマンゴーでもなく、トマトでした。
農家の方に言わせると二級品、万田酵素は使ってないとのこと。
味も値段も大満足、坂本温泉に売ってました。

とにかくでかい、７６０グラム。
これで半分。どうしても実物大で描きたくて、、、次回へ続く。
は～て、これは何でしょう？

三日前の出来事。昼間野菜採りに帰った時は元気だったのに、、。
でも大事に至らず復活、ホッ。
親は生きてるだけでありがたい、と実感。珍しく母に絵手紙描いた。

学生時代、校庭の掃除の時は四つ葉を探していた。
ホウキは動かさず、掃除放棄。
今や時代は「ももいろクローバー」？

♪友達の友達の友達は、、、元々知り合いだったり。
コメントいただいた飯田？のタカラヅカさん、私もやまびこ塾生ですよ。
連絡待ってます。yokoso918@yahoo.co.jp