目を閉じゆっくり呼吸、両腕
で自分を20秒抱きしめ言葉を
かけると、免疫力が増えるそう。
マミズマミーの健康日和・金柑
コメント
“マミズマミーの健康日和・金柑” への11件のフィードバック
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セルフハグ
免疫力アップ😄良いですね
脚腰、腕とか神経痛も有り、全身が固くなってます
気が付いた時にストレッチをやってます😅
ハグのポーズも肩が痛くて腕が良く回らない😭
頑張ってやってみよう -
良いことを聞きました。自分を大事にして人の為に尽くそう。健康でなければ何も始まらないね。
孫のためにも頑張ろう(^^) -
キンカンぬってまたぬって〜フルッ⁉️自分バグどころか、❌にしかならん😂
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昨日のテレビ見たな～👍️自分を優しく抱きしめる🎵いいね～～そして大きい金柑パクり免疫力グーンとアップ
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金柑って今の時期あるんだ！
畑のは萎びて来てます。
セルフバグ👍
身体は自分の為頑張ってくれてるもんね -
そうです！日曜朝７時は「元気の時間」ですよ～。ためしてガッテンも終わったし、お勧めです。自分ハグ２０秒で幸せホルモン倍増。愛する家族とお互いハグなら倍倍増でしょうね。
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うわっ！ ってなりました。開けたとたん大きな金柑が画面いっぱいに！ 迫力満点で私の目も金柑のごとくに。小さな金柑に力を貰ったような気がしました。我が家もいつも３月になったら甘露煮を作って、ヨーグルトに載せて食べています。
バーバヤガーさんに坂村真民が熊本とつながりがあると教えて頂いたので調べました。😊🙋ありがとう。 -
自分を労う方法は、なけなしの小遣いをはたいてお気に入りの物を買うことしか考えてなかったが、今日は良い事学んだ。即実践。でも、ちょっと寂しい気もする。
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ほんとの意味で自分を大切にするという事かな？1枚の絵手紙がその時その時大切なことを教えてくれますね。感謝です。今日は木原不動山の大祭でした。燃え盛る炎と読経！有名なのは火渡り！見ているだけで感動する。年に1度のこの日だけは夫と必ず行くことに決めてる。特別信心しているわけではないけれど2月末日寒い寒い日にはだしになって読経しながら燃え後を踏みしめてゆかれるさまは胸を打つ！「嫁のお母さんの病がこの火に焼かれて無くなってください」と祈った。高校2年の孫がよちよち歩きの時お母さんははだしになって火渡りをされたこと思い出した。涙
を拭いて良き免疫お母さんに届きますように！ -
マラソンの有森裕子さんがが「自分で自分をはめる」と言ったことあったよな-。
頑張ったから出ることばだ。
絵手紙の仲間で、自分の描いた絵を自分で褒めるんです。
だれも褒めてくれんから・・・・・「自画自賛」・・頑張って描いたんだから・・・・褒めると上手くなる魔法の言葉だ。 -
昔食べいた金柑と比べると今お店に並んでる金柑はなんだコレ!と思うくらい美味しい！なんでも進化していくのですね☺️あいも変わらずのわたしだけど純気持ちだけは大切にしたい💦たまには自分を抱きしめてみようかな⤴️
オッタイ‼️ へ返信する コメントをキャンセル