ダイエットは元来「食事」の意。
長年の食生活を見直すべく記録
すると、栄養の偏りに気づく。
マミズマミーの野菜日和・オクラ
コメント
“マミズマミーの野菜日和・オクラ” への11件のフィードバック
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たべやさい😄
だじゃれをさらっとぶっこんできましたね👏
食事記録なんてまめじゃないと出来ませんね😅
うっかりすると昨日何食べたかも忘れる私では・・・
ダイエットする気持ちは十分あるんですけどね
続きませんね😥無理をしたらダメで
自然とサラッとやれるプランを考えないとですね😅
オクラ、最近出回ってきましたね
ネバネバ系好きなんで、今夜酒のあてにでも😄 -
自炊し始めのころ，ま・ご・に・や・さ・し・く・と書いた表を作り、食ったものに〇をつけたりしたこともあったけど、あっという間に消えてしまった。
オクラも育てていただいとる。でも葉に虫がつくんだ、葉がクルクルと包まってくる。それを指でつぶす。ぶしゅッ -
オクラの花も可愛いですね
痩せるだけがダイエットじゃないから見直したいですね。
外食続くと直ぐに体重増えます。 -
ダイエット必要ないんじゃ？ダイエット必要なのはわ・た・し・
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ダイエット・・・・しなきゃならんのに年中食欲の秋の私には酷な話！
この頃毎朝野菜スープを飲んでます。スープ機を買ったものの長く使わずじまいの私を紹介した友は欠かさず飲んで体調がいいと喜び私を叱った。夜に一握りの大豆と昆布を水につけて置きその中に朝から人参・玉葱・しめじ・かぼちゃ・ほかそのときある野菜をいれスタートボタンを押すだけ。味は少しの塩であったり昆布茶であったり。コーヒーカップで4杯はあるから2日分はある計算。楽なことさえしないずぼらな私です。勿論オクラも入れたらさらに天然のトロミ。 -
気付けて野菜を食べなきゃと思いながらお店で野菜を見ると気候の影響かいい値段が付いていてビックリすることもありますね。皆さんと気持ちは一緒🎵バランスの取れた食事を心がけて行きたいです👌
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ダイエットとはてっきり痩せることだと思ってました。昔は痩せたいと思ってましたが、今は健康であれば無理して痩せる必要ないかなと思うようになりました。健康であることが大切ですね。確かにレコーディングは効果あります。体重も毎日カレンダーに書き込んで意識していた時は少し痩せました。
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確かにレコーディングは効果ありますよね。
ただ、妻に提案したとすると明日から食事は自分で作りなさいと言われのは間違いない。
魚・野菜中心の献立が多いので今のところ良しとしたい。 -
マミーさんのだじゃれ久しぶりですね。やはりだじゃれがないと寂しいです😅私食事記録作ったとしてら1週間でギブアップするかも😲私の場合ウエストを何とかしたくて食事にも私なりに気をつけているつもりですけどいっこうに変わらず悲しい限りです😥オクラは良く食べる野菜でいつも冷凍室に入っています。良く納豆と混ぜて食べるか味噌汁に入れて食べています😄
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最近は肥ったよりも、むくんできたようです、
この頃は、食べる楽しみ、食べれる喜びですかね。 -
お祭で昼から飲酒したので・・・お、柿がある・・・肝臓に良かったよね・・・食べた・・・顎が、右顎が痛い。
顎関節に行き違いがあったらしい。明朝は治ってるかな？
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